アマニ入りケールスムージー

アマニ入りケールスムージー
5分
174kcal
(1人分)
材料(2人分)
ニップン ローストアマニ粒 大さじ1
ニップン アマニ油 小さじ2
ケール 2枚(約50g)
りんご 1/2個
バナナ 1本
ココア(無糖) 大さじ1
200㏄
作り方
  • りんご(皮つきのまま)、ケール、バナナは適当な大きさにカットしてミキサーに順に入れ、ココア、水を加えてなめらかになるまで攪拌する。
  • グラスにそそぎ、ローストアマニ粒、アマニ油をトッピングする。
テープ
ワンポイントレッスン

いつものスムージーにアマニ習慣をプラスしてよりヘルシーに。アマニ油を加えても味の邪魔もせず、違和感なくスムージーに溶け込みます。ローストアマニは粉末で無く、あえて粒をトッピングし、咀嚼しながらゆっくりと飲むのが胃腸にも負担をかけず、おすすめの飲み方。花粉症対策にも是非お試しください。