アマニごまドレでしゃぶしゃぶ鍋
30分
293kcal
材料（3～4人分）
- ニップン アマニ油入りドレッシング ごま
- 大さじ5
- 豆乳（無調整）
- 大さじ4
- ラー油
- 少量
- 万能ねぎ（小口切り）
- 2本
- 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）
- 300g
- 白菜
- 1/8株
- えのき
- 1束
- 長ねぎ
- 1本
- 春菊
- 1束
作り方
- アマニ油入りドレッシング、豆乳、ラー油、小口切りの万能ねぎを混ぜ合わせる。
- 白菜は、芯は薄くそぎ切り、葉はざく切りにする。えのきはほぐし、長ねぎは斜め切り、春菊はざく切りにする。
- 豚肉、②の野菜を盛り合わせ、湯（又は昆布だし）で具をさっと茹でて、①のタレをつけて食べる。
ポイント
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