「ニップン栄養情報サイト」には、専門家の協力のもと、美味しく
健康な食生活を送るための、お手軽に栄養を整えるアイデアが満載です。

お知らせ
2022.04.25
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栄養コラムに「第3回　朝食の大切さ」を追加しました
2022.03.25
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栄養コラムに「第2回　体内時計を動かす食事」を追加しました
2022.03.04
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栄養コラムに「第1回　体内時計とはなにか」を追加しました

栄養コラム

知って納得！専門家による栄養のおはなし

NEW!
第3回　朝食の大切さ
2022.04.25

第3回　朝食の大切さ

朝食を食べると、体内時計が調整されて、全身の組織が活性化し、私たちの...

時間栄養学
NEW!
第2回　体内時計を動かす食事
2022.03.25

第2回　体内時計を動かす食事

食事による体内時計のリセット効果について前回述べさせていただきましたが...

時間栄養学
NEW!
第1回　体内時計とはなにか
2022.03.04

第1回　体内時計とはなにか

私たちの脳や体には、「体内時計」と呼ばれる1日のリズムを作り出す「時計...

時間栄養学
第2回　全粒粉の健康効果
2021.10.15

第2回　全粒粉の健康効果

最近、パスタの麺、ビスケットやクッキー、パンなどの商品に全粒粉が使われていますが...

全粒粉
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栄養トピックス

身近な栄養の話題を分かりやすく紹介

妊産婦
妊産婦

お母さんのエネルギー不足（やせ）や栄養素不足は生まれてくる赤ちゃんの低体重に繋がります。
幼児
幼児

こどもの体型は1歳～2歳頃までは脂肪が蓄積されますが、その後は6歳頃まで脂肪は減少しスリムになるとされています。
学童期・思春期
学童期・思春期

学童期では学年が上がると肥満傾向児の割合が増加します。男子では小学校高学年と高校生で肥満傾向児の割合が10％を超えている状況です。
成人
成人

日本人の栄養課題として『肥満』と『塩分の過剰摂取』が挙げられます。これらは、生活習慣病の一因であることが明らかになっており、改善が必要な状況です。
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ちょい足しレシピ

ちょっとした工夫で栄養バランスを良くするアイデア

NEW!
パッとかけるだけ！オムライス
パッとかけるだけ！オムライス
愛国学園短期大学　岡本知香先生考案
10分
582kcal
10分以内
包丁いらず
NEW!
おしゃれな蟹トマトクリームフレンチトースト
おしゃれな蟹トマトクリームフレンチトースト
愛国学園短期大学　米山陽子先生考案
5分
210kcal
10分以内
NEW!
イタリアンな麻婆豆腐
イタリアンな麻婆豆腐
愛国学園短期大学　米山陽子先生考案
5分
142kcal
10分以内
NEW!
蟹トマトクリーム素麺
蟹トマトクリーム素麺
愛国学園短期大学　増田照子先生考案
10分
480kcal
10分以内
包丁いらず
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データストック
栄養成分詳細