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鯵フライの黒酢たまねぎサラダ

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鯵フライの黒酢たまねぎサラダ

  • 10分
  • 203kcal

(1人分)

材料(2~3人分)

  • オーマイPLUS アマニ油ドレッシング 黒酢玉ねぎ 大さじ3
  • 鯵フライ(市販) 2枚
  • サニーレタス 4~5枚
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • クレソン 1束
  • ミニトマト 8個
  • ブロッコリースーパースプラウト1/2パック

(1人分)

作り方

1
サニーレタスは適当な大きさにちぎり、紫玉ねぎは薄切り、クレソンはざく切りにする。ミニトマトはくし形切りにする。
2
鯵フライは一口大にカットする。
3
①の野菜、ブロッコリースーパースプラウトを器に盛り合わせ、鯵フライをのせ、食べる直前に黒酢たまねぎドレッシングをかけ、ざっと混ぜてから食べる。

ワンポイントレッスン

市販の揚げ物をサラダにのせておかずサラダに。黒酢たまねぎドレッシングは黒酢のさっぱりとした酸味やコクが揚げ物との相性も○。から揚げやとんかつでも。お手軽にいつものサラダにのせるだけ。

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