アマニ和風ドレッシング

アマニ和風ドレッシング

材料(1皿分)

ニップン アマニ油
大さじ6
練りからし
3g
大さじ2
しょう油
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩・こしょう
少量
印刷
SNSに送る

作り方

  1. 練りからし、酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせ、アマ二油を少量ずつ加え、塩、こしょうで味をととのえる。お好みのサラダにかけて食べるとよい。

ポイント

アマニ油には必須脂肪酸のひとつであるα-リノレン酸(オメガ3脂肪酸)が豊富です。加熱しないでお召し上がりいただくのがおすすめなので、サラダ用のドレッシングづくりにもぴったりです。
印刷
SNSに送る

Recently checked recipes

Recommended Recipes

他のレシピを探す

詳細検索