めちゃラクでツナクレープ
20分
137kcal
材料（6個分）
- ニップン めちゃラク レンジでクレープミックス
- 1袋（70g）
- 牛乳
- 150㏄
- サラダ油
- 大さじ1（12g）
- ツナ・ゆで卵・レタス
- 各適量
- マヨネーズ
- 少量
- ミニトマト
- 適宜
作り方
- クレープミックスの袋に牛乳2/3（100㏄）を入れ、粉っぽさがなくなるまでスプーンで約1分かき混ぜ、残りの牛乳（50㏄）とサラダ油を入れ、なめらかになるまで約1分混ぜる。
- 皿にラップをピンと張り、①の生地を大さじ3杯分のせ、直径15cm程の円になるようにスプーンの背で広げる。
- 電子レンジ（600W)で50秒程加熱する。（※生地のフチに火が通っていなければ10秒ずつ追加で加熱する）1分冷ましたら、はがす。残りも同様に作る。
- クレープにレタスを敷き、ツナ、食べ易い大きさにカットしたゆで卵、マヨネーズをのせて巻く。お好みでミニトマトを添える。
ポイント
レシピで使われている商品
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
めちゃラクでフライパン焼きクレープ
20分
247kcal
-
フルーツのクレープ包み
20分
575kcal
-
めちゃラクカスタードでクレームブリュレ風
10分
220kcal
-
ポンチキ風ジャムドーナツ
30分
273kcal
-
マーラーカオ
5分
678kcal
-
母の日のカーネーションクレープ
15分
201kcal
-
ハートで作る基本の手作りクレープ
25分
453kcal
-
めちゃラクでベーコンストリップパンケーキ
20分
210kcal
-
ハートのクレープロール
30分
451kcal
-
ホットプレートでカイザーシュマーレン
25分
204kcal
-
ティラミス風クレープ
30分
208kcal
-
めちゃラククレープのハムチーズロール
20分
192kcal
-
米粉のオムレット
60分
742kcal
-
めちゃラクで作るフルーツクレープロール
25分
155kcal
-
春巻きの皮でレモンタルト
15分
106kcal
-
カスタードカマンディップ
10分
276kcal
-
ホットライスプリン
10分
228kcal
-
カンノーリ
30分
118kcal
-
アップルシナモンのカスタードトースト
10分
284kcal
-
カスタードのアフォガード風
5分
296kcal
-
キティマカロニのミルクきなこ
15分
194kcal
-
りんごのベニエ
20分
179kcal
-
揚げ饅頭
15分
178kcal
-
卵なしのもちもち米粉パンケーキ
15分
226kcal
-
フルーツ入りレンジマグカップケーキ
10分
約226kcal
-
ピサン・ゴレン（マレーシア風揚げバナナ）
20分
229kcal
-
ざっくりバナナのメープルパンケーキ
15分
601kcal
-
フルーツたっぷりのフレンチパンケーキ
30分
407kcal
-
桜あんまん
45分
164kcal
-
ドーナッツ
30分
159kcal
-
エッグベネディクト風パンケーキ
30分
712kcal
-
ホットック
30分
171kcal
-
アマニヨーグルト
-
サレパンケーキのサラダ仕立て
30分
571kcal
-
アマニヨーグルト
-
かぼちゃのアマニスイーツ
15分
137kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索