コク辛ガーリックのサバから揚げ
25分
292kcal
材料（2～3人分）
- ニップン 伝説のから揚げ粉 コク辛ガーリック味
- 40g
- サバ（半身フィレ）
- 2枚（正味約250g）
- 水
- 40cc
- レモン果汁
- 小さじ2
- レタス・レモンのくし形切り
- 各適宜
作り方
- サバは中骨がついていれば取り除き、小骨も抜いておく。1枚を5等分のそぎ切りにし、レモン果汁をかけて5分程おく。
- から揚げ粉に水を加えて溶く。①のサバを水気をよくふき取ってから加えて身をくずさないように30秒程優しくもみ込み、そのまま10分程おく。
- 中温の揚げ油で2～3分程揚げる。
- 皿に盛り、お好みでレタス、レモンを添える。
ポイント
レシピで使われている商品
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
コク辛ガーリックのから揚げ
20分
435kcal
-
カップから揚げ
30分
351kcal
-
れんこんと豚肉のから揚げのサンド風おにぎり
30分
244kcal
-
パクチーのから揚げ
25分
511kcal
-
から揚げピタサンドのピクニック
35分
768kcal
-
ダーヂーパイ（大鶏排）風から揚げ
20分
767kcal
-
マルマルから揚げパーティー
30分
359kcal
-
むねチキの香味甘酢ソース
30分
335kcal
-
むねチキから揚げの山椒風味
20分
214kcal
-
むねチキセサミ揚げ
25分
389kcal
-
ささみチーズのハッドグ風から揚げ
30分
202kcal
-
ひな祭り３色ソースの鶏から揚げ
30分
241kcal
-
鯵のから揚げ～すだち南蛮風～
30分
199kcal
-
ピリから揚げ
25分
389kcal
-
まんが肉のから揚げプレート
35分
289kcal
-
から揚げいなり
30分
203kcal
-
から揚げのパンのり巻
40分
914kcal
-
鶏ささ身と大豆の鬼にから棒揚げ
25分
256kcal
-
チューリップから揚げ
40分
303kcal
-
鶏手羽元のマスタードから揚げ
30分
141kcal
-
鶏手羽のから揚げ
30分
375kcal
-
パーティーから揚げ
40分
380kcal
-
豆腐のから揚げ
20分
261kcal
-
豚肉とブロッコリーのから揚げ
25分
72kcal
-
タラのカリカリ揚げ
15分
403kcal
-
豆腐のチーズはさみから揚げ
20分
354kcal
-
揚げ出しから揚げ
30分
285kcal
-
大豆とほうれん草のから揚げ
15分
257kcal
-
豚肉の野菜巻きから揚げ
40分
453kcal
-
鶏もも肉と野菜のから揚げ
40分
349kcal
-
鶏肉とれんこんのから揚げ
20分
72kcal
-
薄切り豚肉と大葉のソフトから揚げ
20分
411kcal
-
鶏ささみの海苔巻きから揚げ
25分
211kcal
-
鯵のから揚げ
30分
215kcal
-
ブリのから揚げ
20分
304kcal
-
ポテサラから揚げ
30分
142kcal
-
フィッシュ＆チップス風から揚げ
15分
465kcal
-
ハロウィンの真っ黒から揚げ
30分
323kcal
-
たこのから揚げ野菜巻き
25分
237kcal
-
たこのから揚げ
15分
223kcal
-
ごぼう入りメンチ風から揚げ
30分
348kcal
-
ごぼうとれんこんのおつまみ揚げ
15分
206kcal
-
から揚げのおろしレモン醤油がけ
20分
242kcal
-
から揚げのねぎ塩ソース炒め
30分
356kcal
-
クリスピーから揚げ
30分
280kcal
-
クルトンのごつごつから揚げ
15分
229kcal
-
アーモンドドラムスティックから揚げ
30分
192kcal
-
いかリングのから揚げ
15分
241kcal
他のレシピを探す
詳細検索