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もちっとおいしいスパゲッティの明太子かるぼなーら

もちっとおいしいスパゲッティの明太子かるぼなーら

8分

572kcal

材料（1人分）

オーマイプレミアム もちっとおいしいスパゲッティ 1.5mm
100g
オーマイ　和パスタ好きのための　明太子かるぼなーら
1袋（33.4g）
鶏ささ身肉
1本（約70g）
塩
ひとつまみ
酒
大さじ1
レタス
2枚
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作り方

  1. 鶏ささみ肉は筋を取って軽く開く。塩をふり、酒をかけ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W)で1分30秒程加熱する。※途中上下を返す。
  2. たっぷりの湯に塩を適量入れ、スパゲッティを6分茹でる。
  3. レタスは細切りにする。①の鶏肉の粗熱がとれたら手でさき、蒸し汁で和えておく。
  4. ③、②のスパゲッティを合わせ、明太子かるぼなーらソースをかけてよく混ぜ合わせる。器に盛り、別添の刻みのりを散らす。

ポイント

和パスタシリーズのオイルソースとお好みの食材をちょい足しして混ぜるだけ。１人分調理もお手軽で、お箸でも食べ易いので、普段使いに是非お試しください。もちっとおいしいスパゲッティは、オイルベースのソースがよく絡みます。少し茹で汁が残る程度の湯切りで混ぜると更によく混ざります。スタンダードな1.5ｍｍ、少し太めの1.8ｍｍ、どちらでもよく合いますので、お好みでどうぞ。鶏ささ身肉は破裂防止に、筋を取って身を少し開くか、フォークで数か所穴を開けてからレンジ加熱して下さい。あれば、サラダチキンなどの加工品を利用しても良いでしょう。

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