アマニとサーモンのオメガ3丼
30分
488kcal
材料（2人分）
- ニップン アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ
- 大さじ2
- スモークサーモン
- 6切れ
- アボカド
- 1個
- レモン
- 1個
- ベビーリーフ
- 適量
- プチトマト
- 2個
- 米
- 2合
- 雑穀
- 適量
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作り方
- ごはんに雑穀を混ぜて炊きます。
- アボガドの皮をむいて種を取りスライスします。その上に絞ったレモンの汁をかけます。
- スライスしたアボカドの上にスモークサーモンを載せます。まわりにベビーリーフ、半分に割ったトマトを載せ、アマニ油ドレッシングをふりかけます。
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