ヘルシーたこ焼き
20分
267kcal
材料（4人分）
- ニップン たこ焼粉
- 200ｇ
- 卵
- 1個
- 水
- 3カップ
- ゆでたこ
- 160ｇ
- キャベツ
- 200ｇ
- わけぎ
- 4本
- 大根おろし
- 適量
- ポン酢
- 適量
- おろし生姜・柚子こしょう・わざび
- 適量
- 黒七味（又は七味唐辛子）
- 適宜
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作り方
- キャベツ、わけぎは粗みじんに刻む。
- たこはぶつ切りにする。
- たこ焼き粉と水、卵を混ぜ合わせ、①を加えて混ぜる。
- たこ焼き器に③の生地を流し、たこを入れ、まわりが焼けて固まってきたらひっくり返し、たこ焼きを作る。
- ポン酢に大根おろしを加えたもの、おろし生姜、柚子こしょう、わさび、黒七味などを添え、お好みの薬味をつけて頂く。
ポイント
大人も楽しめるおつまみ風のたこ焼きです。たくさんの薬味を用意して、お好みのものをつけて頂くと何通りにもバリエーションが広がります。お好み焼きの様にお野菜もたっぷりと加えてヘルシーに。ソースではなく、おろしポン酢で頂きます。コーンやツナを加えてお子様向けのバリエーションを増やしても楽しめ、ケチャップにお酢を加えたソースをつけても美味しく頂けます。
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