NIPPNおいしいレシピ
根菜ミートソースの全粒粉パスタ
9分
523kcal
（1人分）
材料（2人分）
| オーマイ うれしい自然の恵み 全粒粉スパゲッティ1.6mm結束 | 200g |
|---|---|
| オーマイ ミートソース | 1袋（240ｇ） |
| DANTEエキストラバージンオリーブオイル | 大さじ1 |
| カット野菜（ごぼうとにんじんのきんぴら用） | 1袋（約110g） |
| ブロッコリースプラウト | 適宜 |
作り方
- たっぷりの湯に塩を適量入れ、全粒粉スパゲッティを9分茹でる。
- フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、カット野菜をよく炒め、油が回ったら水大さじ3（分量外）を加えて蓋をし、弱中火で2～3分程蒸し煮にする。
- ミートソースを加えて30秒程温める。
- ①の全粒粉スパゲッティを皿に盛り、③のソースをかけ、お好みでブロッコリースプラウトを添える。ざっと混ぜてから食べる。
お手軽にごぼうとにんじんのカット野菜とレトルトを利用したミートソースと全粒粉スパゲッティで、食物繊維を意識したメニューに。健康は意識しつつも、時短でもっと手軽に腸活メニューを作りたい方におすすめです。
