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かぼちゃのアマニスイーツ

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かぼちゃのアマニスイーツ

  • 15分
  • 137kcal

(1人分)

材料(2人分)

  • ニップン ローストアマニ粉末 小さじ2
  • かぼちゃ 100g
  • ヨーグルト(プレーン) 150g
  • はちみつ 大さじ1

作り方

1
かぼちゃは一口大の角切りにし、竹串がすっと通る位柔らかくなるまで蒸す(又は茹でる)。
2
器にヨーグルト、かぼちゃを盛り、はちみつ、ローストアマニ粉末をかける。

ワンポイントレッスン

自然な甘味のあるかぼちゃはスイーツにもピッタリ。ローストアマニをプラスして、免疫力アップで冬の風邪予防にも。ほっくりかぼちゃとヨーグルトのコクが小腹のすいた時も間食にもおすすめのヘルシースイーツ。

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