NIPPNおいしいレシピ
グレインとケールのサラダ

8分
88kcal
(1人分)
材料(2人分)
ニップン アマニ粒入り5穀ミックス | 1袋(40g) |
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ニップン アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ | 大さじ2 |
ケール | 50g |
紫玉ねぎ | 50g |
作り方
- ケールは細切りにする。紫玉ねぎは粗みじん切りにする。
- 5穀ミックスと紫玉ねぎを合わせ、和風たまねぎドレッシングで大さじ1を加えてよく混ぜる。
- ケールと②を合わせ、残りの和風たまねぎドレッシングで和える。

5種のスーパーフードの雑穀(グレンズ)と野菜を合わせてさっと作れるヘルシーメニュー。加熱せずに、そのまま使えるのでとても便利です。食感も良く、食べ応え十分。よく噛んでお召し上がりください。
