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サプリおやつアマニシリアルヌガー

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サプリおやつアマニシリアルヌガー

  • 10分

※冷やし固める時間は、調理時間から除きます。

材料(6人分)

  • マシュマロ1袋(100g)
  • ニップン アマニ油大さじ2
  • スキムミルク大さじ5(30g)
  • フルーツグラノーラ100g
  • オーブンシート1枚

※本レシピで使用している画像とテキストは無断転載を禁じます。

作り方

1
フライパンに半分に切ったマシュマロを入れて全体にアマニ油をかける。
2
かなりの弱火で蓋をし、5分くらいかけてマシュマロをゆっくり溶かす。マシュマロが溶け始めたら泡が消えないようにざっくりと混ぜる。
3
②にスキムミルクを加えさっくり混ぜ、グラノーラを余熱で混ぜる。
4
バットにオーブンシートを敷き、③を流して形を整え冷蔵庫で冷やし固める。
5
④が固まったら、食べやすい大きさに切る。

ワンポイントレッスン

いつものお菓子を健康系へチェンジ! 小腹がすいたときに持ち歩きたいシリアルヌガーがフライパンで簡単にできます。 おもてなしスイーツにもGoodです。

□ 監修/小山浩子

□ 撮影/ジェイムス オザワ(horizont)

□ Body+掲載

2012.11月号

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