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ヨーグルトと苺バナナのアマ二粒入りシリアルボール

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ヨーグルトと苺バナナのアマ二粒入りシリアルボール

  • 217kcal
  • 朝食

(1人分)

材料(2人分)

  • ニップン ローストアマニ粒大さじ1
  • お好みのシリアル50g
  • いちご6粒
  • バナナ1本
  • プレーンヨーグルト100g
  • はちみつ適量
  • ミントの葉適宜

作り方

1
シリアルにアマニ粒を合わせておく。
2
①を器に盛り、スライスしたいちごとバナナを盛り、ヨーグルトをかけてミントの葉を飾る。アマニ粒(分量外)をトッピングする。

ワンポイントレッスン

シリアルにワンスプーンのアマニ。これを習慣にしてみませんか。ヨーグルトとバナナの食べ合わせで、腸内改善に有効。

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