NIPPNおいしいレシピ
アマ二粒をおすしの海苔がわりに！ アボカドとツナの巻き寿司
416kcal
（1人分）
材料（2人分・1本分）
| ニップン ローストアマニ粒 | 大さじ3 |
|---|---|
| ごはん | 200ｇ |
| すし酢（市販品） | 大さじ1・1/2 |
| アボカド（種をとり、棒状に切る） | 1/4個 |
| ツナ（缶） | 小1缶 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| こしょう | 少量 |
| のり | 1/2枚 |
作り方
- アツアツのごはんにすし酢を混ぜて、すし飯をつくる。
- ツナは油をきり、マヨネーズとこしょうで味をつけておく。
- まきすにラップして①を広げる。のりをのせてやや手前アボカドとツナをおき、手前からしっかり巻く。
- 表面に転がしながらアマニ粒をまぶす。
アマニは胡麻より高栄養。まわりにまぶすことで、すし飯の乾燥も防いでくれます。
