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朝の新定番!アマ二ふりかけ卵かけごはん

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朝の新定番!アマ二ふりかけ卵かけごはん

  • 381kcal
  • 朝食

(1人分)

材料(2人分)

  • ニップン ローストアマニ粒小さじ2
  • ごはん1合
  • 2個
  • しょうゆ少量

作り方

1
器にごはんを盛り、卵をおとし、アマニ粒を散らし、しょうゆをかける。

ワンポイントレッスン

ひとふりのアマニ粒で食物繊維をはじめ、普段不足しがちな栄養素を摂ることができます。朝ごはんの定番、味噌汁や浅漬けにもアマニはおすすめ。すり潰して加えてください。

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