毎日においしさと健康を。NIPPN おいしいレシピ

レシピ検索

キーワードや食材からお好きなレシピを検索して下さい

食材で検索

野菜類












肉類





きのこ





魚介類





卵・乳製品





豆類



豚しゃぶ丼

印刷

豚しゃぶ丼

  • 15分
  • 525kcal
  • 昼食・夕食

(1人分)

材料(2人分)

  • オーマイプラス
    アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ

    大さじ4
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)140g
  • 少量
  • 長ねぎ1/3本分
  • 雑穀ご飯茶碗2杯分
  • ベビーリーフ適量

作り方

1
鍋に湯を沸かし、塩を加え、豚肉をさっと茹でて冷水にとってから、ザルにあげておく。
2
長ねぎは細切りにして白髪ねぎにし、ミニトマトはくし形に切る。
3
器に雑穀ご飯を盛り、ベビーリーフ、①の豚肉をのせ、ミニトマトを添え、アマニ油ドレッシングをかけ、長ねぎを天盛りする。

ワンポイントレッスン

ビタミンB1が豊富な豚肉と雑穀ご飯を組み合わせた疲労回復にも良いどんぶり仕立て。アマニ油ドレッシングで更にヘルシーに。和風たまねぎ味のドレッシングはご飯と味の相性も良いので、最後まで美味しく頂けます。更にカロリーダウンさせたい場合は、鶏胸肉や鶏ささみのしゃぶしゃぶでも良いでしょう。

TOPへ戻る

商品ブランドサイト

  • REGALO
  • SALON de DANTE
  • オーマイ スイーツつくろ!
  • ニップンのアマニ
  • ホテルニューグランド監修商品
  • 健やかな人生のために新しいアマニ生活はじめませんか?
  • こんな小麦粉ほしかった
  • オーマイ ハワイアンパンケーキ特集
  • 日本製粉の家庭用商品ブランド オーマイ
  • オーマイ パイシート レシピ集