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ベビーケールのサラダ

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ベビーケールのサラダ

  • 15分
  • 114kcal

(1人分)

材料(2~3人分)

  • オーマイ PLUS アマニ油入り ケールドレッシング 大さじ3
  • ベビーケール 60g
  • スモークサーモン 6枚
  • 紫玉ねぎ 50g
  • ミニトマト 8個
  • パプリカ(黄) 30g

作り方

1
スモークサーモンはひと口大に切る。紫玉ねぎはスライスし、ミニトマトは半分に切る。
2
ベビーケールと①を彩よく盛り合わせ、小角切りのパプリカを散らし、ケールドレッシングをまわしかけ、さっと和えて食べる。

ワンポイントレッスン

青汁でお馴染みのケールは葉の大きいタイプなど種類も様々。中でもベビーケールは少し苦みもありますが、生でも食べ易く、サラダにおすすめ。クリーミーで爽やかな香りに仕上げたケールドレッシングが良く合います。美容にも良い抗酸化作用が期待できる栄養満点の食材を組み合わせたサラダは、こだわりのドレッシングで是非お試し下さい。

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