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鶏ささみのハーブソテー

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鶏ささみのハーブソテー

  • 20分
  • 128kcal

(1人分)

材料(1皿分 2~3人分)

  • オーマイ イタリアンミックス鶏肉のハーブソテー 15g
  • DANTE オリーブオイル 大さじ1
  • 鶏ささみ 200g
  • パプリカ 50g
  • ズッキーニ 50g

作り方

1
鶏ささみ、パプリカは一口大にズッキーニは1cm幅の半月切りにする。
2
鶏ささみ、パプリカ、ズッキーニにハーブミックスをまぶす。
3
フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、②を入れて中火で熱表面に良い焼き色がつくまで動かさないようにして3~4分くらい加熱する。
4
裏面も同様に加熱して、最後に大きく炒め合わせたら出来上がり。

ワンポイントレッスン

鶏ささみを使ったヘルシーな炒めものです。お好みで胸肉やモモ肉でも美味しくできます。

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