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アマニハンバーグ

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アマニハンバーグ

  • 昼食・夕食

材料(1人分)

  • ニップン ローストアマニ粒10g
  • 合挽き肉100g
  • 玉ねぎ40g
  • サラダ油小さじ1杯/大さじ1杯
  • 牛乳大さじ1・1/3杯
  • 1/4個
  • パン粉10g
  • 塩・こしょう少々

作り方

1
玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油(小さじ1)で炒め冷まします。
2
合挽き肉、牛乳、卵、パン粉、ローストアマ二粒、① をよく練り、塩、こしょうし、小判型に成形します。
3
フライパンにサラダ油を熱し、② のハンバーグを焼きます。

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