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野菜ソムリエレシピ

オリジナルコーンフレーク

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  • 5分
  • 252kcal
  • 朝食

(1人分)

材料(1人分)

  • オーマイ クルトン プレーン味15g
  • ドライフルーツミックス(お好みのフルーツ)10g
  • ナッツ類10g
  • 牛乳(又は豆乳)150ml

※本レシピで使用している画像とテキストは無断転載を禁じます。

作り方

1
牛乳以外の材料を器に入れて、上から牛乳または豆乳をかける。

ワンポイントレッスン

季節のフルーツを使って朝食習慣を!クルトンをコーンフレーク代わりに。ドライフルーツミックス以外のフレッシュフルーツを使用する際は、季節の果物を使うとベストです。キウイフルーツ、いちご、ブルーベリーなどのベリー類、アボカド、バナナなど水分の少ない果物がオススメ!

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