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ツナマヨごはんもんじゃ

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ツナマヨごはんもんじゃ

  • 10分
  • 854kcal
  • 昼食・夕食

(2人分)

材料(2人分)

  • オーマイ もんじゃ焼粉25g
  • 250ml
  • しょう油大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • キャベツ120g
  • ツナ缶50g
  • 万能ねぎ40g
  • 黒こしょう小さじ1/2
  • ごはん150g
  • 揚げ玉25g
  • 干し桜えび10g
  • サラダ油適量

作り方

1
キャベツは1cm位の角切り、万能ねぎは小口切りにする。
2
ボールにもんじゃ焼粉・水・醤油・マヨネーズを入れて良く混ぜ、キャベツ・ツナ・万能ねぎ・黒こしょう・揚げ玉・桜えびも入れる。
3
250℃に熱したホットプレートに油を薄くひき、具材だけをボールから取り出し炒める。しんなりしたらドーナツ型に整える。
4
中央に残りの生地を流し込み、ぐつぐつしてきたらごはんを加え、全体をヘラで混ぜて薄く広げる。
5
2~3分焼いて底がこげてきたら食べ頃。少しずつはがして食べる。

ワンポイントレッスン

醤油・ごはん・マヨネーズ・ツナ…絶妙な組み合わせ、意外なおいしさのもんじゃです!醤油の香ばしさが食欲をそそります。

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