「寒い冬には」

2017.01.20
ゆきお

こんにちは、ゆきおです。
今季最大の寒波到来ということで、寒い日が続いていますね。皆様いかがお過ごしですか?
私はお正月に親戚の子供たちと久しぶりにバドミントンしましたが、全く体が動かず、体力の衰えを痛感しました・・・
体力アップのため、今年こそ何か運動をしようと思いますが、いきなりハードなトレーニングは無理そうなので、まずは手軽にできそうなストレッチやラジオ体操くらいから始めてみようと思ってます。
さて、寒い冬にはお鍋やおでんが定番料理ですが、最近はアヒージョもよく食べます。
「オーマイほめDELI アヒージョの素」を使って、エビやタコなどの魚介と一緒に、キノコやブロッコリー、じゃがいもなど入れて作ると、お野菜も沢山食べられておすすめです。残ったオイルをパンにつけたり、パスタとからめて食べてもおいしいですよ。
皆様も体の中から温まって、寒い冬を乗り切りましょう。

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